Lessen in de Alexandertechniek?
Aanvankelijk zullen in deze lessen de handen van de leraar en de verbale instructies helpen de spieren die onnodig of onjuist gespannen reageren, vrij van onjuiste spanning te laten worden.
Na een demonstratie les of enkele lessen is er meestal al een verschil merkbaar, maar voor een langduriger en meer blijvend effect zijn minstens 20 tot 50 lessen nodig. Na deze serie lessen kunnen de meeste mensen zelf de Alexandertechniek verder toepassen om daarna naar behoefte nog een les te nemen zodat de Alexandertechniek principes bewust blijven.
Omdat de overdracht van de Alexandertechniek o.a. door middel van de handen van de leraar geschiedt èn door het werk te ondergaan en te ervaren, zal het duidelijk zijn dat de lessen het best werken wanneer ze op een individuele basis plaatsvinden.
Wat zijn de kosten voor een les?
Een les kost tussen de € 30,- en € 50,- (inclusief btw) afhankelijk van de duur (30-6- minuten) en de ervaring van de leraar.
Zie voor meer informatie over de techniek en voor een overzicht van leraren in Nederland of elders in de wereld:
- Waar vind ik een leraar in Nederland
- Waar vind ik een leraar in het buitenland
- Video's over de Alexandertechniek van DavidReedMedia op YouTube
